-1063人の収入を60日で41%アップさせた-目標達成する技術 ~どんな目標も達成できる「成功の心理学」~ [140回参照されました]

和也です。さんがこの本を手に取りました。和也です。さんは、これまでに32冊の本を読み、6,360ページをめくりました。

本の紹介

100% [全208ページ]
状態
読み終わった！
2011/08/25 05:46:21更新
著者マイケル・ボルダック

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感想
多くの人は「やり方」を知っていながら、「行動」ができないだけなのです。

自分を信じること。成功する方法を習得できると信じること。

あなたが行動しないかぎり、結果は決して得られないからです。

痛みをともなわせて、今すぐすべきことを、やらなければいけないことに変えていく方法。

目標を達成する人は、目標を作ったときには、方法なんて知らないのです。でも、どうしてもそれを達成しなくてはならない感情的な理由を持っているのです。

究極のビジョンを、一年後の目標、3〜6ヶ月後の目標にブレークダウンします。

一分間がたくさんあればいいと思えばいい。

やるべきことがわかっているのに行動を起こさないのは、今の状態が心地よいからなんです。

痛みによってやる気が起きる。やる気によって行動を起こす。行動を継続するために、快楽の感情をいつもイメージする。

今、人生で1番幸せだと感じることは何ですか？今、何に感謝していますか？誰に感謝していますか？

どうしたら私の人生をもっと良くできるだろうか？

この事件の良かった点はなんだろう？

すべての痛みの感情は、ネガティブな意味付けからきています。

自分自身が作る意味以外に、意味というのは存在しないのです。

出来事そのものに意味はありません。あなたが意味を付けるのです。

この出来事から得られるギフトはなんだろうか？

つまり質問をコントロールすることが成功の鍵なのです。

人というのは、自分自身のためよりも、他の人のためのほうが、より高いモチベーションを持つことができる。

信念とは、事実ではないのです。

あなたに力を与え、行動を生みだす信念を作ることが成功の鍵なのです。

新しいレベルに行くためには、新しい信念が必要だということです。

私は期限までにゴールを達成することができない。なぜならば…

あなたが付け足した文章、それがあなたの可能性を制限している信念、リミティング・ビリーフですを

インカンテーション。考えを吹き込んで、そして信じる。感情がともなう。

本当に100%の決断をすれば、たとえ今はまだ道が存在しなかったとしても、ゴールに到達する道を見つけることができます。しかし、恐れていたり、怠惰でいるならば、見つけることはできないでしょう。

ゴールがあなたの価値観と結びついているかどうか。

価値観というのは、いつか達成できたときに感じる感情ではありません。毎日、日常の中で感じる感情です。

変われる人と変われないひとの違いは何かというと、変わらなかったときの将来の痛みと、変われたときの将来の喜びを、今しっかり感じることができるかどうかなのです。

成功のための最も重要な方程式の一つは、その分野で1番成功している人を見つけることです。そして模範にすることです。彼らの信念を、彼らの焦点を、行動の模範にするのです。

①パワーアップクエスチョン
②成功のイメージング
③インカンテーション

今日、私は何に1番幸せを感じているだろうか？今日、私は何に感謝しているだろうか？

パワーアップクエスチョン。人生において何を最も楽しんでいるか？人生において何に最も感謝しているか？人生で最もエキサイティングなことはなんだろう？何を最優先しているだろうか？自分は誰を愛しているか、誰が自分を愛してくれているか？

成功のイメージング。3〜6ヶ月以内に達成したいゴールを思い浮かべます。実際、これは成功している人がみな習慣にしていることです。

やめる人は決して勝てない。勝者は決してやめない。

パワフルなインカンテーション。◯◯のために、私はどんなことでもする！

心は自分で訓練できるのです。自分の脳を訓練するのです。

頭で考えているだけではダメなのです。人生の喜びに自分自身を結びつけるのです。

呼吸法。鼻から四回吸って、それから口から四回吐きます。

状態が悪くなったなとかんじたときは、呼吸を変えてみましょう。

今日、私が絶対に達成しなければならない結果は何か？

優先すべきことを優先する。

自分に違う質問をする。呼吸を変える。

これをやらなかった場合、どんな損失や痛みがあるのだろうか？これをやらなかった場合、どんなリスクを取らなければならないのか？

ほうびを受ければその行動は習慣化します。毎日の計画達成にほうびを与えることは、とても重要なのです。毎日の行動、計画が習慣化されれば、あなたの人生は確実に変わっていくのです。

そして、一日が終わったときに、「やった！計画を実行できたぞ！」と言ってください。あなたは成功したのです。何かを成し遂げたのです。ですから、自分に喜びを与えましょう。

読書の軌跡

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