ostravaさんの読書日記[公開中]

2015年11月09日
その女アレックス (文春文庫)を読み終えました。
2015/11/09 20:51:55
2015年10月11日
文庫　銃・病原菌・鉄　（下）　1万3000年にわたる人類史の謎 (草思社文庫)を読み終えました。
2015/10/11 15:06:02
2015年09月23日
夫婦格差社会 - 二極化する結婚のかたち (中公新書)を読み終えました。
2015/09/23 20:04:32
2015年08月30日
双眼鏡で星空ウォッチング　第3版を読み終えました。
2015/08/30 23:10:33
2015年04月12日
文庫　銃・病原菌・鉄　（上）　1万3000年にわたる人類史の謎 (草思社文庫)を読み終えました。
2015/04/12 23:27:46
2015年02月11日
『自宅で、30分でできるダンベルトレーニング』を読み終えました。
2015/02/11 10:03:46
2015年01月18日
筋肥大メソッド―筋肉に手を加えることで理想のカラダは手に入る (B・B MOOK 1132)を読み終えました。
2015/01/18 11:41:23
2014年12月23日
石井直方のトレーニングのヒント―筋トレ効果、右肩上がり!“筋肉博士”の最強アドバイ (B・B MOOK 877 スポーツシリーズ NO. 747)を読み終えました。
2014/12/23 12:21:25
友がみな我よりえらく見える日は (幻冬舎アウトロー文庫)を読み終えました。
2014/12/23 00:32:53
2014年12月16日
DVDでよくわかる!ウェイトトレーニングビッグスリー再入門 (DVD BOOK)を読み終えました。
2014/12/16 23:06:25
2014年12月11日
除脂肪メソッド―リバウンド知らずの“脂肪撃退”マニュアル (B・B MOOK 1095)を読み終えました。
2014/12/11 00:19:20
2014年09月28日
除脂肪メソッド―リバウンド知らずの“脂肪撃退”マニュアル (B・B MOOK 1095)を読み終えました。
2014/09/28 21:23:09
2014年07月21日
赫獣(かくじゅう)を読み終えました。
2014/07/21 17:37:06
使える筋肉・使えない筋肉理論編―筋トレでつけた筋肉は本当に「使えない」のか?を読み終えました。
2014/07/21 00:08:36
2014年07月06日
使える筋肉・使えない筋肉実技編―強くて使える筋肉をつくるトレーニング法120を読み終えました。
2014/07/06 07:50:01
2014年07月05日
トレーニングのホントを知りたい!―話題の「最新トレーニング法」をブッタ斬り!を読み終えました。
2014/07/05 19:08:49
2014年05月24日
基礎から学ぶ! 筋力トレーニングを読み終えました。
2014/05/24 07:11:35
2014年05月23日
トレーニングをする前に読む本──最新スポーツ生理学と効率的カラダづくり (講談社プラスアルファ文庫)を読み終えました。
2014/05/23 23:01:02
ドラヴィエのコアトレーニングアナトミィを読み終えました。
2014/05/23 22:59:43
2014年01月13日
パワーリフティング入門を読み終えました。
2014/01/13 11:32:31