ユーザー登録(無料)赤ちゃんと体内時計 胎児期から始まる生活習慣病 [18回参照されました]
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本の紹介
100% [全138ページ]
状態 読み終わった！
2024/02/23 12:07:29更新
著者 三池輝久 ブックリンクされた本
-評価
★★★★☆感想
新生児期は超日リズムが作り出している。速やかに寝つく。2〜4時間周期の睡眠、覚醒リズム。1日の睡眠時間は9時間以上。日中機嫌良く過ごす。乳児期は夜の眠りは夜7時から朝7時までの間にとること。睡眠時間は夜中に頻回に目が覚めることなく持続して9〜11時間寝ること。ある程度たったら夜間の授乳は必要ないのか。確かにたいして飲まないで寝ちゃってて、一歳すぎで断乳した途端持続して寝てたっけ。と、上の子の時のこと思い出した。睡眠欠乏から脳機能の発達にゆがみが生じる恐れがある。赤ちゃんに時間を教えようか、難しいことかも。
読書の軌跡
| 138ページ | 2024/02/23 12:07:29 |
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