ユーザー登録(無料)ラグビー日本代表を変えた「心の鍛え方」 (講談社+α新書) [59回参照されました]
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本の紹介
100% [全192ページ]
状態 読み終わった！
2018/10/14 22:15:09更新
著者 荒木 香織 ブックリンクされた本
-評価
★★★★☆感想
緊張=悪ではない。いいパフォーマンスができる兆候だ。もっともいいパフォーマンスができたときの心身の状態を思い出して、それを基準に興奮しすぎていると思えばリラックス、低すぎると思ったら高める。しっかり準備をして繰り返し練習したら自信がない状態でいることのほうが難しくなる。いかにメンタル面が大事かわかりやすくかかれてあってよかった。実生活に活かしていきたいと思った。
読書の軌跡
| 192ページ | 2018/10/14 22:15:09 |
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