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taka_akiさん がこの本を手に取りました。taka_akiさんは、これまでに3,187冊の本を読み、938,315ページをめくりました。
本の紹介
100% [全191ページ]
昔読んだ
2008/06/05 01:20:41更新
ブックリンクされた本
評価
感想
実は、こう言った本をこれまで読んだ事が無かった訳で。 なるほど、呼吸のリズム、補助運動の大切さ、LSD(Low Slow Distance)、ビルドアップランを織り交ぜた一週間のトレーニングスケジュールの有効性、などなど、勉強になります。 そして、何よりも大切な事「楽しんで走る」ことの大切さも教えられました。 自分の走りを自分でデザインする。いい言葉ですね。
読書の軌跡
コメント
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