ユーザー登録(無料)正しい姿勢で走れば、マラソンはもっと楽しく、速くなる (じっぴコンパクト新書) [17回参照されました]
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本の紹介
100% [全184ページ]
状態 読み終わった！
2012/01/03 15:08:57更新
著者 飯田 潔 ブックリンクされた本
-評価
★★★☆☆感想
普段から姿勢に注意するということ。骨盤前傾。①膝をのばす②おへそを張る③肩を開く④目線を上げる。腕振りは小指をにぎり脇を締めて後ろにひじ鉄をくらわすイメージ。
読書の軌跡
| 184ページ | 2012/01/03 15:08:57 |
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