ユーザー登録(無料)50歳を超えても30代に見える生き方 「人生100年計画」の行程表 (講談社プラスアルファ新書) [83回参照されました]
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本の紹介
100% [全224ページ]
状態 読み終わった！
2013/10/14 18:50:11更新
著者 南雲 吉則 ブックリンクされた本
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早寝早起き
完全栄養の摂取と一汁一菜で腹六分目の食事
薄着をして体を内面から温める
朝一杯の濃いめのごぼう茶
たくさん歩いて電車では座らない
スキンシップや感謝の気持ちを大事にする
読書の軌跡
| 224ページ | 2013/10/14 18:50:11 |
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